|
|
|
Популярные Авторы
Иванов Владимир
Макарычева Светлана
Казарин Андрей
Плешков Артем
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Технологии
Здоровье
Красота
Духовность
Интернет и IT
Домашний очаг
Семья
Дети
Отношения
|
Справиться со стрессом
Бывает с вами такое, что вы смотрите с завистью на людей, которые умеют наслаждаться жизнью?
Или, что вы чувствуете, что ваша жизнь становится все более безрадостной?
Смех, радость, интерес - это своеобразные эмоциональные витамины, которые помогают нам справиться со стрессом, повысить иммунитет и личную эффективность.
Почему так происходит?
К сожалению, в "эмоциональном рационе" нашей суматошной жизни часто катастрофически не хватает этих важных элементов.
Во-первых, нам кажется очевидным, что умение вселиться и радоваться - это ведь не какой-то специальный навык, который надо осваивать и развивать. Это просто происходит, не так ли? Но, странным образом получается так, что когда вы ждете, что радость "придет сама" - этого почему-то не происходит.
Продолжая кулинарную аналогию можно сказать, что это похоже на то, что как и в случае с настоящими витаминами, вам нужно прикладывать определенные сознательные усилия, чтобы обеспечить ваш организм всем необходимым набором питательных веществ.
Почему многие люди, зная что фастфуд, мягко говоря не самая полезная пища, продолжают питаться преимущественно им? Потому, что это просто. Это требует меньше всего усилий.
По этой же причине многие люди предпочитают эмоциональный фастфуд: телевизор, социальные сети, алкоголь и т.п. Как и в случае с едой подобные суррогаты помогают нам прожить один день, но в долгосрочной перспективе разрушают нашу жизнь.
Результат - депрессия, эмоциональное выгорание, ухудшение самочувствия, снижение работоспособности.
Что же делать?
Аудио-сеанс "Наполни жизнь радостью".
2025-10-04 11:20 InetMnenie | Технологии,Общество,Безопасность,Бизнес,Советы
Какие темы изучают на курсах бухгалтерского учета?
2025-07-22 09:32 InetMnenie | Технологии,Саморазвитие,Безопасность,Бизнес,Советы,Транспорт
Как огнезадерживающие клапаны защищают жизнь и бизнес
2025-07-15 16:50 InetMnenie | Технологии,Интернет и IT,Саморазвитие,Безопасность,Бизнес,Советы
Онлайн-касса для индивидуального предпринимателя: критерии выбора и рекомендации
2025-06-18 08:53 InetMnenie | Домашний очаг,Семья,Дети,Отношения,Общество,Советы
Как создать праздничную атмосферу на детском дне рождении
2025-06-10 09:38 InetMnenie | Технологии,Домашний очаг,Семья,Советы,Транспорт
Как сделать офисный переезд рациональным и быстрым, избежав порчи имущества?
2017-09-20 11:50 InetMnenie | Новости и События,Духовность,Семья,Дети,Общество
Мнение, о конкурсе "ОНИ СРАЖАЛИСЬ ЗА РОДИНУ!"
2020-07-19 21:10 InetMnenie | Новости и События,Духовность,Семья,Общество
Мнение, о байк-шоу «Крах Вавилона»
2020-03-09 19:33 InetMnenie | Новости и События,Здоровье,Семья,Дети,Общество,Отдых
Мнение, о волжских юнармейцах и волгоградском «Роторе»
2020-02-24 16:19 InetMnenie |
Мнение, что подарить на 23 февраля
2013-08-21 12:42 InetMnenie | Здоровье,Духовность,Семья,Дети,Советы
Обходимся без телевизора
2014-01-09 11:01 InetMnenie
Бонус:
Внимание! Для просмотра скрытых записей нужно быть...
2013-11-25 01:59 Зоя Сугакова
Низкий поклон нашим воинам!!!!!! Силу ДУХА не сломить! Игорь желаю вам ЗДОРОВЬЯ,...
2013-11-25 01:27 Екатерина Снытко
Олечка. благодарю! Жизнь проверяет нас!!
2013-11-10 15:39 Лариса Сигова
Спасибо за совет!
2013-11-09 12:17 annapozdeeva
Спасибо за публикацию! Гимнастика и массаж лица полезны при любых щеках,...
© 2010- Интернет Мнение
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Интернет Мнение Facebook
Интернет Мнение Вконтакте
Интернет Мнение Twitter
Интернет Мнение Одноклассниках
Интернет Мнение Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|